Consulte os Workshops que temos disponíveis para a sua empresa e/ou instituição, ou destinada a um grupo de amigas.
Estruturamos workshops em função das suas necessidades.
Contacte-nos! Envie email para sonia@soniacristinapaiva.com e faça-nos chegar as suas pretensões.
1 – CONSULTORIA DE IMAGEM EM CONTEXTO DE TRABALHO
A Consultoria de Imagem surge na vida de alguém, quando ela passa a considerar que a sua imagem faz diferença no seu dia-a-dia, quando percebe que quer estar bem em qualquer ocasião, seja para uma entrevista de emprego, para um evento, ou até mesmo para um novo cargo profissional.
A aparência pessoal transmite-nos a nossa personalidade, atitude, interesses e objetivos. Quando apresentamos uma imagem autêntica, adequada, atraente e pessoal, automaticamente criamos uma primeira impressão positiva.
Objetivos:
Propor metodologias adequadas de forma consolidar a imagem pessoal e profissional.
Consciencializar os profissionais de que ao adotarem uma imagem e postura coerentes à missão, valores, princípios e objetivos da organização em que trabalham poderá contribuir significativamente para o SUCESSO pessoal e profissional.
Competências a adquirir:
Os formandos deverão ser capazes de: fortalecer a sua presença no local de trabalho e aperceberem a importância da comunicação e da imagem para causar um “boa” primeira impressão.
Conteúdo programático:
- Análise de biótipo;
- Códigos de vestuário;
- Como construir uma imagem profissional de sucesso;
- Construção de guarda roupa adequado ao local de trabalho e eventos organizados pela empresa;
- Comunicação simbólica, verbal e não verbal;
- Etiqueta e comportamento.
Participantes:
Mínimo 6 máximo 12
Público alvo:
Empresas/Instituições públicas – público feminino e masculino
Modalidade:
Presencial ou online
2 – DESCUBRA A SUA SILHUETA E SAIBA COMO VALORIZÁ-LA
Cada tipo de corpo possui características que influenciam o resultado final do nosso visual. Quando entendemos melhor o nosso biótipo, conseguimos escolher peças que vão destacar os pontos fortes e disfarçar o que não queremos evidenciar.
Objetivos:
Perceberem o tipo de corpo e aprender a valorizar os pontos fortes e minorar os pontos fracos, tornando mais fácil a conjugação de peças. Conhecerem e reconhecerem o seu corpo, entenderem as suas formas e aprenderem a usar a seu favor.
Perceberem a importância da coloração pessoal, as cores que favorecem a nível de cor de cabelo, maquilhagem, peças de vestuário ou mesmo acessórios.
Competências a adquirir:
Os participantes percecionarem o seu tipo de corpo, ficarão sensíveis a tirar partido do mesmo, através de diversas sugestões personalizadas, e de regras específicas e adequadas. Perceberem as harmonias cromáticas e usá-las a seu favor.
Conteúdo programático:
- Análise de biótipo;
- Valorizar os pontos fortes e minorar os pontos fracos;
- Conjugação de peças;
- Análise de coloração pessoal;
- Conhecer a dimensão das cores e as suas harmonias com a coloração pessoal (olhos, pele e cabelos);
- Conhecer as cores que favorecem a nível de cor de cabelo, maquilhagem, peças de vestuário superiores ou mesmo acessórios.
Participantes:
Mínimo 6 máximo 12
Público alvo:
Masculino e feminino
Modalidade:
Presencial ou online
3 – CONSTRUA O SEU ESTILO!
A essência do estilo de cada um de nós vai ser sempre a mesma pois não mudamos de personalidade, ganhamos sim, maturidade.
Quando falamos em estilo pessoal, falamos em personalidade, valores e objetivos.
O estilo que nos representa, que é único, é a nossa assinatura, a nossa imagem de marca. Que se traduz nas peças de vestuário que usamos e na coordenação das mesmas.
O estilo também faz parte da comunicação não verbal e da forma como interagimos com outras pessoas.
Objetivos:
Dotar os participantes de metodologias de forma consolidar a imagem e estilo pessoal.
Perceber as peças de roupa que devem escolher e as que combinam com o estilo e personalidade. Por isso, é importante entenderem a vestibilidade das peças, dos acessórios com recurso a pequenos truques e dicas para tornar o visual mais criativo e adequar para o dia a dia.
Competências a adquirir:
Os participantes ficarão aptos a criar diversas combinações e técnicas para valorização do estilo.
Conteúdo programático:
- Análise de biótipo;
- Potenciar as virtudes do corpo;
- Estilo pessoal, estilos universais, regras de ouro para ter estilo;
- Misturar estilos, truques e dicas de estilo.
Participantes:
Mínimo 6 máximo 12
Público alvo:
Público feminino
Modalidade:
Presencial ou online
4 – A IMPORTÂNCIA DE ESCOLHER A LINGERIE ADEQUADA
No dia a dia, é importante sentir-se confortável e adequar a lingerie aos diferentes tipos de roupa: clara, escura, transparências, sem alças, com decotes subidos, redondos ou mais profundos e para desporto. Não ter soluções ideais é frustrante e, muitas mulheres deixam de usar determinadas peças por pensar que não há soutiens que as favoreçam.
Na gravidez e amamentação, o peito aumenta e fica mais sensível. Consequentemente, fica mais pesado e é muito importante estar atenta a estas alterações, de modo a prevenir a flacidez e estrias. Por este motivo, precisam de um excelente suporte, para sustentar e imobilizar o peito, e separá-lo da barriga, para terem mais conforto.
Objetivos:
Dotar as participantes de conhecimentos e cuidados a ter na escolha do sutiã.
Perceberem como se tiram as medidas e reavaliar o seu tamanho decorrente de eventual alteração de peso, gravidez ou amamentação.
Conteúdo programático:
- A importância de escolher a lingerie adequada ao seu tipo de corpo;
- Sutiãs tendo em conta o biótipo;
- Como se define o tamanho certo do sutiã?
- Como é que se tiram as medidas? – componente prática
- Erros típicos no uso do sutiã;
- Não se sente bem com o soutien que usa?
- Evita usar algumas roupas por não ter a lingerie adequada?
- 10 mandamentos do sutiã;
- Finalidade dos soutiens;
- Aconselhamento do sutiã certo para uma mulher grávida e em fase de amamentação;
- O seu peito mudou?
- Aconselhamento do sutiã certo para o vestido de noiva e lingerie para o casamento, noite de núpcias e lua de mel;
- Dicas e situações específicas.
Participantes:
Mínimo 6 máximo 12
Público alvo:
Público feminino
Modalidade:
Presencial ou online